Meilleurs Activités Pilates Pour Les Bébés En Montreal Près De Moi

4worldlovers: Nous offrons une grande variété de cours de groupe accessibles à tous et donnés par des professeurs expérimentés et passionnés, le tout dans un cadre chaleureux et sans prétention.

Que vous soyez à la recherche de performance ou d’un moment de détente et relaxation, vous serez charmé par nos grandes salles ensoleillées, la diversité de notre offre et la qualité de nos enseignant.e.s!

Fidèle à notre mission de Centre de bien-être, en complément de nos cours de groupe, nous avons également une CLINIQUE DE SOINS THÉRAPEUTIQUES au Studio Masson.

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Vous avez besoin de retrouver votre tonus, d’améliorer votre posture ? Fatigué(e) des douleurs au dos ?


Vous avez besoin d’attention pour voir de vrais résultats? Vous êtes au bon endroit. Ici vous serez accompagné et motivé, quel que soit le choix de vos séances.


VIDÉOS À LA DEMANDE, COURS EN GROUPE EN STUDIO ou COURS EN LIGNE ET EN DIRECT… je suis là pour VOUS !

C’est pourquoi, au studio et en ligne, les cours sont en petits groupes, afin de vous corriger et de répondre à vos besoins.

Une communauté inspirante qui vous mettra en confiance. Je suis là pour vous guider.

Avec moi vous vous sentirez soutenu(e) et motivé(e). . Vous allez découvrir une autre expérience des cours en direct et en présentiel.

“Je te remercie pour tes séances toujours stimulantes et ton énergie et bonne humeur contagieuses “

Je suis Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, j’offre mon expertise depuis plus de 27 ans en enseignant la science du mouvement.


Spécialiste en Pilates et praticienne ELDOA niveau 3 et SomaTraining, mais aussi professeure de danse, je crois sincèrement aux bienfaits du mouvement pour améliorer la posture et équilibrer le corps.


Certifiée coach Essentrics, je suis passionnée et j’enseigne dans la joie pour retrouver le plaisir de bouger en confiance.


Le Pilates a sauvé mon dos alors que je pensais devoir arrêter la danse et le mouvement. Les premiers cours que j'ai suivi ont littéralement changé ma façon de sentir mon corps. Après quelques mois de Pilates, j'ai retrouvé la confiance et surtout la force.


Contactez-moi pour bénéficier des cours particuliers ou collectifs en petit groupe.


“Chérhine est pleine d’énergie, de bonne humeur et surtout très créative, elle innove constamment, on n’a jamais le temps de s’ennuyer et ça me garde motivée.


Je poste régulièrement sur ma page YOUTUBE et FACEBOOK, une nouvelle vidéo pour vous donner des astuces forme et bien-être.

Tous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16h tous les mardis à 16h

Les cours de Pilates avec l'appareil MOTR vont changer votre entrainement.

Le MOTR combine l’utilisation d’un rouleau en mousse et de poids et résistance. UN nouvel entraînement à la fois stimulant et varié. à

Améliorez votre équilibre, votre force et votre agilité et renforcez vos muscles abdominaux et posturaux.

Atelier – Retraite – Une matinée, une journée… pour partager ensemble autrement

Des ateliers pour découvrir, approfondir sa pratique, prendre du temps pour soi…

Sous des formats diversifiés, des moments uniques pour retrouver le plaisir de bouger et partager avec une communauté qui vous motive.

Découvrez un lieu inspirant pour vous ressourcer avec un programme varié pour changer votre corps et détendre votre esprit.

Venez partager une expérience aussi humaine que chaleureuse sous le signe de la bonne humeur.

Retrouvez la forme et la vitalité. Bougez librement et avec plaisir

C’est le quotidien qui fait la différence. La chaine Kinepilates.tv est le meilleur moyen pour prendre soin de soi chaque jour.

Accédez à + de 180 vidéos d'entraînement en ligne pour tonifier, assouplir, raffermir votre corps.

Améliorez la mobilité et la confiance en soi. Kinepilates.tv c’est aussi une communauté motivante et des conseils personnalisés.

Des séances variées et motivantes, disponibles 24h/24h où que vous soyez.

Améliorez votre condition physique quelque soit votre âge avec des séances adaptées selon vos besoins. Soulagez vos douleurs et redressez votre posture avec des séances douces et ludiques.

“À 72 ans, je fais chaque matin depuis 3 mois 1 ou 2 séances. Je ressens une grosse amélioration des tensions et je progresse en équilibre. Oui, oui c’est possible!

4worldlovers: Bienvenue à Espace Pilates, chaleureux, accueillant mais si efficace ! Découvrez la méthode Pilates dans son entièreté.


À Espace Pilates nous connaissons le changement possible avec le Pilates. Nous travaillons intensément avec vous pour atteindre le meilleur potentiel de votre corps et pour cela nous sommes fiers de travailler avec les meilleurs instructeurs et le meilleur équipement de Pilates à Montréal. Une équipe à votre écoute !


« La condition physique est la condition première au bonheur. Notre interprétation de la condition physique est le développement et le maintien d’un corps harmonieux, avec un esprit sain et entièrement capable d’accomplir, de façon naturelle, satisfaisante, et avec aisance, les tâches quotidiennes nombreuses et variées, avec entrain et un plaisir spontané. »

La méthode Pilates est bénéfique pour toutes et tous, que vous soyez en train de vous remettre d’une blessure, ou athlète d’élite. Quelle que soit votre condition physique, le Pilates peut vous aider à découvrir votre plein potentiel!

La méthode Pilates vous aide à développer des muscles longs et fins, à renforcer et à stabiliser les muscles abdominaux profonds et ceux du dos (core muscles), et à créer une harmonie entre les muscles profonds, les stabilisateurs, et les muscles de surface plus visibles, qui exécutent les mouvements. Le Pilates améliore la posture et la capacité respiratoire. En somme, le Pilates favorise une harmonie corporelle, redonnant à votre corps la liberté et la joie du mouvement.

4worldlovers: Le Studio Équilibre à Montréal a pour mission de vous accompagner vers plus de santé, de motivation et de plaisir. Nous sommes spécialisés dans la pratique du Pilates, Pilates sur reformer, Yoga, Barre fitness et Essentrics . Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique, notre équipe de professeurs certifiés est là pour vous guider à travers des cours adaptés à votre niveau et vos objectifs.

Notre passion est de promouvoir un mode de vie sain et actif pour tous, et nous sommes convaincus que notre approche vous aidera à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Nous avons hâte de vous accueillir dans l'un de nos 6 studios à Montréal, pour vous aider à vous sentir bien, dans votre corps comme dans votre esprit.

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