Meilleurs Cours Hypopressifs Montreal Près De Moi

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Vous avez besoin de retrouver votre tonus, d’améliorer votre posture ? Fatigué(e) des douleurs au dos ?


Vous avez besoin d’attention pour voir de vrais résultats? Vous êtes au bon endroit. Ici vous serez accompagné et motivé, quel que soit le choix de vos séances.


VIDÉOS À LA DEMANDE, COURS EN GROUPE EN STUDIO ou COURS EN LIGNE ET EN DIRECT… je suis là pour VOUS !

C’est pourquoi, au studio et en ligne, les cours sont en petits groupes, afin de vous corriger et de répondre à vos besoins.

Une communauté inspirante qui vous mettra en confiance. Je suis là pour vous guider.

Avec moi vous vous sentirez soutenu(e) et motivé(e). . Vous allez découvrir une autre expérience des cours en direct et en présentiel.

“Je te remercie pour tes séances toujours stimulantes et ton énergie et bonne humeur contagieuses “

Je suis Chérhine, fondatrice du studio Kinepilates, j’offre mon expertise depuis plus de 27 ans en enseignant la science du mouvement.


Spécialiste en Pilates et praticienne ELDOA niveau 3 et SomaTraining, mais aussi professeure de danse, je crois sincèrement aux bienfaits du mouvement pour améliorer la posture et équilibrer le corps.


Certifiée coach Essentrics, je suis passionnée et j’enseigne dans la joie pour retrouver le plaisir de bouger en confiance.


Le Pilates a sauvé mon dos alors que je pensais devoir arrêter la danse et le mouvement. Les premiers cours que j'ai suivi ont littéralement changé ma façon de sentir mon corps. Après quelques mois de Pilates, j'ai retrouvé la confiance et surtout la force.


Contactez-moi pour bénéficier des cours particuliers ou collectifs en petit groupe.


“Chérhine est pleine d’énergie, de bonne humeur et surtout très créative, elle innove constamment, on n’a jamais le temps de s’ennuyer et ça me garde motivée.


Je poste régulièrement sur ma page YOUTUBE et FACEBOOK, une nouvelle vidéo pour vous donner des astuces forme et bien-être.

Tous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16htous les mardis à 16h tous les mardis à 16h

Les cours de Pilates avec l'appareil MOTR vont changer votre entrainement.

Le MOTR combine l’utilisation d’un rouleau en mousse et de poids et résistance. UN nouvel entraînement à la fois stimulant et varié. à

Améliorez votre équilibre, votre force et votre agilité et renforcez vos muscles abdominaux et posturaux.

Atelier – Retraite – Une matinée, une journée… pour partager ensemble autrement

Des ateliers pour découvrir, approfondir sa pratique, prendre du temps pour soi…

Sous des formats diversifiés, des moments uniques pour retrouver le plaisir de bouger et partager avec une communauté qui vous motive.

Découvrez un lieu inspirant pour vous ressourcer avec un programme varié pour changer votre corps et détendre votre esprit.

Venez partager une expérience aussi humaine que chaleureuse sous le signe de la bonne humeur.

Retrouvez la forme et la vitalité. Bougez librement et avec plaisir

C’est le quotidien qui fait la différence. La chaine Kinepilates.tv est le meilleur moyen pour prendre soin de soi chaque jour.

Accédez à + de 180 vidéos d'entraînement en ligne pour tonifier, assouplir, raffermir votre corps.

Améliorez la mobilité et la confiance en soi. Kinepilates.tv c’est aussi une communauté motivante et des conseils personnalisés.

Des séances variées et motivantes, disponibles 24h/24h où que vous soyez.

Améliorez votre condition physique quelque soit votre âge avec des séances adaptées selon vos besoins. Soulagez vos douleurs et redressez votre posture avec des séances douces et ludiques.

“À 72 ans, je fais chaque matin depuis 3 mois 1 ou 2 séances. Je ressens une grosse amélioration des tensions et je progresse en équilibre. Oui, oui c’est possible!

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La grossesse : une invitation à se reconnecter à l’énergie féminine à partir de la…

4worldlovers: Tu as un besoin particulier en santé et/ou bien-être?

Parce que tu as une problématique (physique, émotionnelle, énergétique) que tu souhaites régler.

Parce que tu veux en apprendre plus sur le corps et son fonctionnement.

Avec moi tu ne vas pas seulement régler ton problème, tu vas apprendre à agir sur ton corps en comprenant pourquoi et en ayant de clés pour t'accompagner toi-même dans ta guérison.

Je suis la pour t'accompagner à "gai-rire" et non pour te" soi-nier".

Tu es conscient(e) que tu t'engages sur un chemin différent.

Tu es prêt à t'investir activement dans ton processus de guérison et la réalisation de tes rêves.

Si tu es prêt(e), nous allons nous amuser ensemble et créer une nouvelle façon d'aborder la santé et le bonheur.

Si tu as besoin d'échanger avec moi pour choisir ce dont tu as besoin : contacte-moi.

Tu peux aussi aller voir le questionnaire intuitif pour t'aider à déterminer ton besoin.

Tout le monde peut me consulter, que ce soit pour des motifs de santé physique ou émotionnelle, sans aucune limite d'âge.

Pour les enfants les soins en microkinésithérapie sont très efficaces.

Pour les adultes, je conseille, quels que soient les motifs et les besoins (soin ou accompagnement), de commencer par le questionnaire de perception consciente et le soin de sept jours.

Ceci permet de bien cerner la problématique et les besoins, ce qui me permet de t'offrir des outils pertinents et adaptés à chacun.

Tu peux aussi ne pas avoir d'objectifs particuliers et simplement vouloir en apprendre plus sur le corps et en prendre soin. Dans ce cas-là, essaye en premier une séance de microkinésithérapie et ensuite, nous verrons ensemble si un ou plusieurs de mes services peuvent t'être utiles.

Plusieurs de mes services t'intéressent? Contacte-moi, nous pourrons voir ensemble quelle est la meilleure approche pour répondre à tes besoins efficacement.

Experte en techniques corporelles, pour te permettre de te "gai-rire" toi-même.

Le corps humain et son fonctionnement m'ont toujours passionnée. Alors, naturellement, j'ai appris l'anatomie, la physiologie, la neurologie, etc. Le titre qui me définit le mieux : experte en techniques corporelles.

J'ai toujours souhaité pouvoir être utile à autrui. Devenir thérapeute m'a permis de réunir ma passion et mon souhait. (physiothérapeute, masso-kinésithérapeute, microkinésithérapeute)

Lors de mes études, j'ai découvert que j'aimais comprendre le fond des choses et transmettre ensuite mes connaissances riches de mes expériences personnelles.

Ma pratique professionnelle m'a confrontée à un aspect d'apparence plus abstraite : la spiritualité, l'énergie, les émotions, etc. J'ai cherché à comprendre comment tout cela pouvait fonctionner ensemble.

Au fil du temps, plusieurs professionnels de la santé m'ont permis de prendre conscience de mes forces : rationaliser, vulgariser et transmettre.

Pour régler n'importe quelle problématique il est nécessaire de l'identifier au préalable.

Alors en premier je t'invite à redéfinir ta problématique ensemble, en explorant toutes ses dimensions. Pour cela j'ai plusieurs outils à te proposer.

Ensuite, il est primordial que tu re-connectes avec ton corps pour cela j'ai différents programmes à te suggérer.

Et en tout temps, tu peux choisir de faire un soin de microkiné, (seul ou en formule de sept jour) car ce soin agit à la fois comme identification et prise de conscience. À l'issue de ce soin tu obtient déjà des outils pour t'accompagner.

Dans cette vidéo je t'explique pourquoi il est primordial de bien définir ta problématique : Redéfinir les termes : première étape de la guérison

Si tu as poursuivi la lecture jusqu'ici, c'est que tu as un intérêt pour ce que je propose.

Alors, je t'invite à en apprendre plus, afin de t'aider à faire ton choix sur le ou les services qui pourraient t'être utile.