Meilleurs Cours De Méditation Montreal Près De Moi

4worldlovers:
Julia et André sont des êtres et des professeurs de yoga extraordinaire comme les autres professeurs de l'école. Profondément humain, ils communiquent et apprennent à leurs élèves les élémentaires de la pratique et de la philosophie du yoga tout comme les principes de l'Ayurvéda. Je me sens plus en forme, en confiance dans mon corps et j'ai même appris à me ressourcer grâce au cours de yoga restaurateur. Je conseil fortement à tous le monde d'aller vivre cette expérience et j'ai bien hâte de pouvoir reprendre des cours avec eux.

Lieu très chaleureux et professeurs accueillants et compétents. Je suis les cours avec André depuis 2021 et j ai bien l intention de continuer … les profs sont informés et ont à cœur de transmettre leurs connaissances, dans une bienveillance . Plus que des postures, une prise de conscience corporelle et une meilleure compréhension de soi. Je recommande.

Excellent cours de yoga prénatal, la prof est exceptionnelle! Elle donne de très bons conseils et offre des activités très variées et particulièrement utiles pour préparer l'accouchement. J'ai adoré ce cours!

École Yoga Yuni à Montréal. Nos professeurs sont formés et certifiés 500h par Yoga Alliance International en Inde et par la Federation International et Francophones de Yoga.

Nous offrons de cours de Hatha Yoga axée sur l'alignement et la cohérence biotechnique, Yoga restaurateur, Méditation (Hindu et de Pleine conscience), consultation en alimentation Ayurvedique, formation continue Yoga pré post Natal et une grande diversité d'ateliers.

Le Respect, la Sensibilité et la Diversité sont les valeurs de notre école.

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Les cours de yoga* sont basés sur le respect de l'anatomie, des principes de la biomécanique et des aspects mentaux et spirituels de cette pratique.

Les cours de yoga sont offerts par session, soit en personne ou en ligne (sur Zoom).

Cours dédié aux personnes souhaitant profiter des bienfaits de la méditation, soit la pleine conscience, une meilleure santé mentale et émotionnelle, la réduction du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil.

Le professeur prépare un cours selon le besoin du participant, par exemple l’approfondissement de la pratique et des postures ou pour une pathologie (thérapeutique).

Les séances ont lieu en fonction de la disponibilité de l’élève et du professeur.

Le corps de la femme vit des changements hormonaux à chaque moment de la vie, et même du mois. Souvent, nous ne pensons pas à ces périodes et nous lui demandons d'être "performant" comme d'habitude, en ne tenant pas compte de l'énergie qu'il déploie. Cependant, il est important d’avoir un soin et une pratique différente selon le moment de notre vie et nos besoins. Yoga Yuni propose aux femmes des cours privés ou semi-privés adaptés à leurs besoins en tenant compte de ces changements dans une ambiance favorable à l’écoute et au dialogue.

Cette formation offre des outils efficaces et sécuritaires pour aider les femmes enceintes à passer par les diverses transformations physiques, hormonales et émotionnelles dans cette période si spéciale de la maternité.

Certification internationale reconnue et accréditée par Yoga Alliance International (YAI), Fédération Internationale de yoga (IYF) et la Fédération Francophone de yoga (FFY).

Consultation en alimentation ayurvédique afin d'améliorer votre santé physique et mentale.

L’Ayurveda est la plus ancienne médecine encore pratiquée de nos jours. Une des traductions possibles pour le mot « Ayurveda » est « connaissance de la vie ».

Le yoga peut contribuer à la santé, la motivation et la performance de votre équipe. Il contribue à soulager les tensions et les stress liés au travail, en favorisant une plus grande concentration et un état de bien-être. Le yoga en entreprise est un excellent investissement !

Le yoga pour les athlètes est un excellent complément à la préparation physique des équipes sportives. Il peut rendre chaque forme d'entraînement plus efficace et performante. Le yoga permet en effet d'améliorer la flexibilité, la posture, la mécanique corporelle et la conscience des athlètes.

4worldlovers: Soyez les bienvenus dans la famille ! Il est si essentiel dans notre monde moderne, de prendre un temps pour créer l’Espace d’Être.

L’agence Espace Être est née d’une volonté de promouvoir la pratique de la méditation et de la rendre accessible à tous.

Caroline est naturothérapeute N.D., instructrice certifiée de yoga, spécialisée en méditation et pranayama. Elle offre des séances et des programmes personnalisés conçus pour répondre aux enjeux bien-être de la vie moderne.

Méditation Espace Être, où la sagesse ancienne rencontre nos besoins modernes!

Ma mission est d’accompagner les gens dans la découverte des outils et du type de pratique adaptés à leurs besoins et au contexte particulier de leur vie.

Depuis les dernières années, maintes études ont permis de mettre en lumière tout l’étendu des multiples bénéfices que la méditation peut avoir sur notre qualité de vie.

La liste est plutôt exhaustive et les dernières études scientifiques ne font qu’ajouter à celle-ci. Voici donc quelques-uns des bienfaits générés par la pratique de la méditation;

Les pratiques proposées sont millénaires mais leur pertinence est bien moderne.

Transformez votre pensée grâce à la neuroplasticité de votre cerveau

Connaissez vous cette caractéristique fabuleuse de votre cerveau? Effectivement, l’évolution des neurosciences nous démontre que le cerveau n’est pas une structure fixe, mais bien un organe dynamique en continuel réarrangement structurel. Selon le résultat des études, le cerveau serait malléable sur le plan physique, chimique et fonctionnel. Cela est une très bonne nouvelle!

Pour accéder à cette capacité de modifier nos schémas cognitifs, il est nécessaire de développer sa capacité à la pleine-conscience. La pleine attention et la concentration sont des compétences qui peuvent être entrainées comme de véritables muscles. Cette pratique engendre la stimulation de ces processus naturels complexes. C’est ce type d’entraînement et bien plus qu’offre la méditation.

Que ce soit pour soutenir la santé globale, pour améliorer la qualité de présence, pour accompagner une démarche de croissance personnelle, ou encore pour vaincre des états pertubateurs tels que les émotions néfastes, le stress et l’anxiété, la pratique de la méditation est un outil très précieux.

Chez Méditation Espace-être, nos programmes sont conçus sur mesure.

Que ce soit pour un programme de méditation en entreprise, pour un petit groupe ou pour un accompagnement individuels, les séances sont construites en fonction de vos besoins et aspirations.

Ma mission est de vous guider vers les techniques et outils les plus adaptés à vos besoins et aspirations.

Votre pratique de méditation l’est aussi! Le service d’accompagnement individuel vous offre un programme de méditation conçu en fonction de vos besoins et objectifs personnels.

Rencontrer la pratique de méditation qui convient à son profil, c’est adopter la pratique pour la Vie!

Lorsque l’on franchit le seuil critique où la joie de pratiquer dépasse amplement l’effort de s’y consacrer, méditer devient un alié quotidien inestimable.

J’adore assister à ce moment où mes clients franchissent cette étape!

Dans ses codifications classiques, la science du yoga reconnait que le type de techniques pratiqué varira en fonction du profil individuel de chacun. À mon avis, cette compréhension essentielle est bien souvent très peu intégrée aux offres de cours que l’on retrouve actuellement en occident. Pratiquer une formule de méditation qui ne correspond pas à son véritable besoin, ou sans une compréhension juste de celle-ci, mène bien souvent à l’abandon.

4worldlovers: Le yoga vous permet d’être pleinement présent dans tous les aspects de votre vie et de servir les autres avec force, clarté et aisance.

4worldlovers: “Si nous nous entraînons à la méditation, notre esprit deviendra progressivement de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Nous finirons par pouvoir rester heureux tout le temps, même dans les circonstances les plus difficiles.”

Atelier du 23 septembre • Sortir de sa zone de confort pour réaliser ses rêves

Retraite spéciale du 21 au 22 octobre • Se soigner grâce à son bon coeur : la pratique du Bouddha de la Médecine


Atelier du 4 novembre • Libéré de toute négativité : le soutra des trois cumuls supérieurs

Retraite urbaine du 18 novembre • Samsara et nirvana : méditer sur les 4 nobles vérités

Conférence du 23 novembre • Méditer pour être heureux : trouver la satisfaction en soi

Événement du 24 au 26 novembre • Créer un lien de confiance avec Tara Blanche - transmission des bénédictions de Bouddha Tara Blanche & enseignements sur les 7 sagesses

Événement du 3 décembre • La beauté des rituels bouddhistes : une pratique de méditation réussie

Atelier du 9 décembre • Être en paix avec tout le monde ~ rester paisible pendant les Fêtes

Activité spéciale du 17 décembre • Créer des liens significatifs : la force des amitiés spirituelles

Activité spéciale du 28 décembre • Un outil de changement : le pouvoir de nos souhaits

Transmission de bénédictions du 31 décembre • Transformer nos souhaits en réalité - Transmission des bénédictions de Bouddha Tara Verte

Retraite du 31 décembre au 1er janvier • Un réveillon du Nouvel An - la pratique de Tara en six séances

Lundi au vendredi 12 h à 16 h ET 30 min. avant chacune de nos activités

4worldlovers:
Nous vous invitons tous et toutes à nous retrouver cette année au Centre de méditation Siddha Yoga à Montréal. Notre Centre est un lieu privilégié où nous pouvons accomplir nos diverses pratiques spirituelles, comme le chant, la méditation, la séva ainsi que l'étude et la contemplation des enseignements des maîtres Siddhas.

L'année 2023 s'annonce prometteuse et fertile en événements. Notre infolettre vous donne à chaque mois un aperçu de l'horaire de nos activités.

L'automne sera riche en événements. Le mois de septembre sera l'occasion de se préparer pour l'Intensive Shaktipat du Siddha Yoga qui aura lieu le 7 octobre et le 22 octobre.

Pour en apprendre davantage et bien se préparer à ce grand événement de la rentrée, nous offrirons le satsang intitulé " Préparation pour l'Intensive Shaktipat le samedi 23 septembre à 19 h 30. Ce satsang est ouvert à tous et il n'y a aucuns frais pour y assister.

La récitation de Shri Guru Gita se poursuit tous les dimanches matin à 10 h sauf exception. Elle sera désormais précédée d'une période de méditation à 9 h 30.

Un satsang dédié aux familles se tiendra le dimanche 24 septembre à 11 h 45.

Pour avoir de plus amples informations sur l'horaire des événements, nous vous invitons à lire l'infolettre mensuelle ci-jointe.

Nous vous souhaitons un mois de septembre enrichissant, stimulant et rempli de bénédictions.

911, rue Jean-Talon Est, suite 220, Montréal (Québec) H2R 1V5