Meilleurs Nutritionnistes En Montreal Près De Moi

4worldlovers: L’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec a pour mandat la protection du public. Il vise le maintien d’un haut niveau de compétence de ses membres.

Vous voulez obtenir une consultation avec une diététiste-nutritionniste dans le réseau de la santé? Faites-en la demande à votre médecin. Vous souhaitez plutôt consulter une diététiste-nutritionniste en cabinet privé? Entrez votre code postal ci-dessous.

4worldlovers:
Je suis une passionnée de l’alimentation santé, de l’exercice et du bien-être! Je suis membre de l'Ordre des diététistes du Québec depuis 25 ans. Je travaille avec les adultes, les adolescents ainsi qu’avec les enfants à améliorer vos habitudes alimentaires ainsi qu'à vous sensibiliser aux bienfaits d’une bonne nutrition. L’important pour moi est de bien respecter le plaisir de manger, la capacité de changement et les objectifs de chaque personne. Le but n’est pas la perfection mais bien l'amélioration des habitudes alimentaires à long terme.

Je vous recevrai avec enthousiasme dans un de mes points de services situés à Montréal, Blainville, Terrebonne ou Mirabel. Ensemble, car c’est un travail d'équipe, nous étudierons les meilleures solutions pour vous guider graduellement vers un changement durable de vos habitudes alimentaires.

Ensemble, nous élaborerons les meilleures solutions alimentaires pour des problématiques telles que :

Évaluation et analyse de vos habitudes alimentaires, prise du poids et du % de gras. Nous déterminerons ensemble quels changements seront efficaces pour vous aider à perdre du poids, à l’aide d’un plan alimentaire adapté à vous. Nous fixerons des objectifs réalistes pour que votre perte de poids soit durable.

Je vous aiderai à reconnaître quels aliments contiennent des glucides (sucres) et quelle quantité vous avez besoin en fonction de vos activités journalières. Comment lire les valeurs nutritives sur les étiquettes des aliments. Comment ralentir l’absorption des glucides pour mieux gérer votre glycémie...

Je vous aiderai à faire la différence entre les bons et les mauvais gras, à connaître les aliments qui aident à réduire le cholestérol (fibres, stérols, gras monoinsaturés…) et ceux qui contribuent à augmenter votre taux de cholestérol. Nous ciblerons ce que vous avez à changer dans votre alimentation quotidienne et nous trouverons des alternatives pour faire de meilleurs choix. Je vous expliquerai la différence entre le HDL, LDL, apo-B...

Comprendre comment faire les bonnes combinaisons alimentaires pour avoir des protéines complètes. Déterminer selon votre poids votre besoin en protéines et bien répartir celles-ci pour en maximiser l’absorption. Savoir comment améliorer l’absorption du fer avec l’aide de la vitamine C, connaître les aliments qui nuisent à l’absorption du fer, ainsi qu’avoir des idées de repas. Aurez-vous besoin de suppléments?

Afin de protéger votre fonction rénale le plus longtemps possible, je vais déterminer votre besoin en protéines, potassium, sodium, phosphore. À l’aide d’un plan alimentaire adapté, vous serez en mesure de connaître dans quelle proportion vous pouvez manger certains aliments potentiellement néfastes pour vous.

Il est important de connaître la quantité maximale de sodium dont vous avez besoin, de reconnaître dans quels aliments se cache le sodium et de bien lire les étiquettes nutritionnelles.

4worldlovers: En ligne ou en bureau, une nutritionniste diététiste est disponible pour vous aider pour vos objectifs de santé ou de performance.


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Nos nutritionnistes comprennent que pour s'assurer l'atteinte et le maintient de vos objectifs de santé, vous devez aimer ce que vous mangez !


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Que ce soit pour une approche professionnelle, personnalisée ou bienveillante, les raisons sont multiples pour vouloir consulter une nutritionniste à Ottawa, Kanata et Nepean.


Ottawa, avec son paysage pittoresque et sa riche histoire, offre une abondance d'options gourmandes qui invitent à célébrer l'alimentation saine et intuitive.


Si vous travaillez avec une nutritionniste-diététiste pour maintenir un poids santé, vous vous demandez peut-être si vous devriez éviter de sortir au restaurant. Après tout, comment savoir si un plat est vraiment sain ou s'il cache des montagnes de calories ? Heureusement, si vous habitez à Ottawa, plusieurs restaurants d'aliments santé savoureux sont recommandés par des nutritionnistes.


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Raisons de choisir notre diététiste nutritionniste à Montréal, Gatineau, Ottawa et Québec


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Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous avez probablement fait de la perte de poids et d'une meilleure alimentation une priorité dans la nouvelle année. Cependant, en matière de santé, il existe beaucoup de mauvaises informations qui peuvent vous détourner de vos objectifs si vous ne savez pas ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas.


Comment me préparer à ma rencontre avec ma nutritionniste diététiste

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La téléconsultation avec des spécialistes est de plus en plus répandue aujourd’hui. Les consultations avec une nutritionniste n’échappent pas à cette tendance. Vous avez certaines réticences à procéder de cette manière? En voici quelques avantages :